Bien-être
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Banane et gastro : un duo naturel pour soulager vos maux digestifs
La gastro-entérite, souvent appelée gastro, est un trouble digestif fréquent qui provoque diarrhée, vomissements et fatigue. Face à ces symptômes désagréables,...
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Le pouvoir des relations saines : Comment cultiver des liens positifs
Les relations humaines jouent un rôle crucial dans notre bien-être et notre épanouissement. Qu'il s'agisse d'amitiés, de relations familiales ou de relations...
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Le jeûne intermittent : tendance passagère ou véritable thérapie ?
Ces dernières années, le jeûne intermittent est devenu une pratique très en vogue, notamment chez les femmes soucieuses de leur bien-être et de leur silhouette....
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Salle de bains minimaliste : 10 objets à éliminer pour un espace sain et apaisant
Dans un monde en quête de bien-être et de simplicité, la tendance du désencombrement s’étend à toutes les pièces...
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5 gestes simples à adopter chaque jour pour se sentir mieux
Dans le tumulte de nos vies modernes, il est facile d’oublier de prendre soin de soi. Pourtant, de simples gestes quotidiens suffisent à améliorer...
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Ménopause : franchir le cap en toute sérénité
Bouffées de chaleur, sautes d’humeur, sommeil perturbé… La ménopause, longtemps considérée comme un sujet tabou, s’invite désormais...
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Perdre du poids en buvant plus d’eau : mythe ou réalité ?
Dans l’univers foisonnant des régimes et des astuces minceur, une solution simple, gratuite et souvent négligée se cache dans notre quotidien : l’eau. Si boire...
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40 ans et plus : comment reprendre le sport en douceur et sans stress
Passé le cap des 40 ans, de nombreuses femmes souhaitent renouer avec une activité physique, souvent délaissée au fil des années, absorbées par les...
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Allaitement : bénéfices, défis et conseils pour mieux vivre l’expérience
Offrir son lait à son bébé est l’un des plus beaux gestes d’amour qu’une mère puisse poser. Loin d’être un simple moyen de nourrir,...
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Énergie féminine : Et si libérer son karma transformait vraiment la vie ?
Longtemps perçu comme un concept mystique réservé à l’ésotérisme, le karma — surtout lorsqu’il se conjugue au féminin —...
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Déo naturel : Quand fraîcheur rime avec confiance
C’est un geste discret, intime, presque mécanique. Appliqué le matin dans la salle de bain, glissé dans le sac pour les journées sans fin, ou réajusté...
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Dormir mieux grâce au kiwi : mythe ou réalité ?
Dans l’univers du bien-être et de la nutrition, certains aliments se voient régulièrement propulsés au rang de « super-aliments ». Le kiwi en fait...
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DOUNIA BATMA RECOIT LE TROPHEE « LES IMPERIALES 2019 »
Profitant de son passage à Casablanca, la chanteuse...
