Santé
Sourire en douceur : prendre soin de ses dents pendant la grossesse
Souvent oubliée dans le tourbillon des rendez-vous médicaux prénataux, la santé bucco-dentaire mérite pourtant une attention toute particulière pendant la grossesse. Entre les fluctuations hormonales, les nausées et les nouvelles habitudes alimentaires, la bouche aussi subit de nombreux changements. Pour les futures mamans, préserver un sourire sain est essentiel, à la fois pour leur bien-être et pour celui de leur bébé.
Des gencives plus sensibles et exposées
Dès le premier trimestre, l’augmentation des œstrogènes et de la progestérone peut rendre les gencives plus sensibles, sujettes à l’inflammation et aux saignements. Ce phénomène, appelé "gingivite gravidique", est fréquent mais pas sans conséquences. Non traitée, elle peut évoluer vers une parodontite, une infection plus sérieuse du tissu de soutien des dents, parfois associée à des accouchements prématurés ou à un faible poids de naissance.
Nausées et envies sucrées : un duo à risque
Les nausées matinales, en particulier lorsqu’elles sont fréquentes, peuvent fragiliser l’émail dentaire à cause de l’acidité des vomissements. À cela s’ajoute parfois une appétence accrue pour les aliments sucrés ou acides, qui favorisent les caries. Résultat : sans prévention, les dents peuvent s’abîmer plus vite pendant cette période.
Les bons gestes à adopter
- Brossage minutieux : deux fois par jour avec une brosse souple et un dentifrice fluoré. En cas de nausées, il est conseillé de rincer la bouche avec de l’eau bicarbonatée plutôt que de se brosser immédiatement les dents.
- Fil dentaire ou brossettes interdentaires : indispensables pour nettoyer les espaces entre les dents et prévenir l’inflammation.
- Alimentation équilibrée : limiter les grignotages sucrés et privilégier les aliments riches en calcium, vitamine D et phosphore.
- Hydratation : boire beaucoup d’eau aide à maintenir une bonne salive, protectrice naturelle de la bouche.
Et le dentiste dans tout ça ?
Il est recommandé de consulter un dentiste dès le début de la grossesse pour un bilan complet. Certains soins sont tout à fait possibles (détartrage, traitement de carie…), surtout durant le deuxième trimestre, période la plus sûre pour les interventions. Prévenez toujours votre praticien de votre grossesse, même en début de parcours.
Un geste pour deux sourires
Prendre soin de sa bouche pendant la grossesse, c’est investir dans sa santé globale… mais aussi dans celle de son bébé. Des études montrent en effet que les bactéries buccales peuvent se transmettre de la mère à l’enfant, influençant son futur capital dentaire.
La grossesse est une période de transformation, de vulnérabilité mais aussi de force. Intégrer la santé dentaire à cette aventure permet aux futures mamans d’afficher un sourire serein, en harmonie avec la vie qui se prépare.
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