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Quand le stress devient visible : comprendre les signes corporels
Le stress n’est pas seulement une sensation mentale : il se manifeste dans le corps de manière subtile mais révélatrice. Maux de tête, tension dans le cou...
Comment prendre soin de sa poitrine pendant l’allaitement
Pendant l’allaitement, le corps d’une femme traverse une transformation aussi belle qu’exigeante. La poitrine, en particulier, devient le centre d’une attention nouvelle....
Sport et règles : bienfaits réels et exercices adaptés à chaque phase
Beaucoup de femmes ressentent une baisse d’énergie durant leurs règles, liée à la chute des hormones progestérone et œstrogène, impactant...
Petits maux d’été chez l’enfant
Avec le retour des beaux jours, les enfants passent plus de temps à l’extérieur, entre baignades, jeux au parc et vacances en famille. Si cette saison rime avec liberté...
Pourquoi la chaleur peut amplifier l’anxiété ? Explications et solutions pour mieux vivre l’été
Pour beaucoup, l’été rime avec vacances, baignades et moments de détente, mais pour d’autres, la chaleur, surtout en période...
Banane et gastro : un duo naturel pour soulager vos maux digestifs
La gastro-entérite, souvent appelée gastro, est un trouble digestif fréquent qui provoque diarrhée, vomissements et fatigue. Face à ces symptômes désagréables,...