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Sept signes révélateurs que vous êtes trop dur avec vous-même
Dans une société qui exalte la performance et la perfection, l’autocritique excessive peut sembler une vertu. Pourtant, elle s’avère insidieuse, grignotant...
Cheveux lissés, santé fragilisée ? Ce que révèle l’alerte de l’AMMPS
Le lissage est devenu un geste beauté presque banal. Dans les salons comme à domicile, il promet des cheveux disciplinés, brillants et faciles à coiffer. Mais derrière...
Quand le stress devient visible : comprendre les signes corporels
Le stress n’est pas seulement une sensation mentale : il se manifeste dans le corps de manière subtile mais révélatrice. Maux de tête, tension dans le cou...
Comment prendre soin de sa poitrine pendant l’allaitement
Pendant l’allaitement, le corps d’une femme traverse une transformation aussi belle qu’exigeante. La poitrine, en particulier, devient le centre d’une attention nouvelle....
Sport et règles : bienfaits réels et exercices adaptés à chaque phase
Beaucoup de femmes ressentent une baisse d’énergie durant leurs règles, liée à la chute des hormones progestérone et œstrogène, impactant...
Petits maux d’été chez l’enfant
Avec le retour des beaux jours, les enfants passent plus de temps à l’extérieur, entre baignades, jeux au parc et vacances en famille. Si cette saison rime avec liberté...