Tag
Vitalité au menu : Des idées gourmandes pour renforcer le fer
L’anémie, souvent liée à une carence en fer, touche de nombreuses femmes au quotidien. Fatigue persistante, essoufflement, teint pâle… autant de signes...
Brûler les graisses pendant l’effort : Une exploration scientifique et pratique
Comprendre les mécanismes métaboliques de la combustion des graisses est une clé essentielle pour optimiser nos entraînements et atteindre...
Perdre du poids ou perdre du gras : la nuance qui change tout
Une confusion persistante : perte de poids vs perte de gras Dans l'imaginaire collectif et sur les réseaux sociaux,...
Biohacking : comment réinventer notre santé de l’intérieur
Longtemps cantonné au monde de la high-tech et des start-upers, le biohacking s’impose aujourd’hui comme une nouvelle révolution… au féminin. Plus qu’une...
Sucre : démêler le vrai du faux
Le sucre, ennemi juré ou plaisir coupable ? Depuis des années, il fait l’objet de nombreuses mises en garde, parfois exagérées ou mal interprétées....
Manger avec ses yeux : le mystère de la psychologie des couleurs
Le rouge stimule l’appétit, le vert apaise, le jaune dynamise… La couleur de votre assiette influence bien plus que votre faim : elle agit sur vos émotions et votre...