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Résultat du tag : Bienfaits physiques
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Sous une apparence maîtrisée, un sourire figé ou une attitude stoïque, de nombreuses femmes dissimulent leur tristesse, leur colère...
Respiration consciente : l’art simple de se recentrer
Dans un monde où le stress et l’anxiété semblent être devenus des compagnons constants, il est surprenant de constater que la solution peut tenir dans un geste...
Marche fractionnée et inclinaison : la clé d’un cardio efficace
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