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Un like équivoque, un commentaire ambigu sous la photo d’une autre personne ou une story republiée au moment d’une dispute… Sur les...
Santé mentale : 10 habitudes simples pour retrouver un meilleur équilibre au quotidien
Prendre soin de sa santé mentale ne nécessite pas forcément de bouleverser son quotidien. Parfois, quelques gestes simples suffisent à retrouver un peu de sérénité,...
Le voyage peut-il remplacer une thérapie ?
Partir ailleurs ne résout pas tout, mais un changement de décor peut parfois ouvrir un espace propice à l’introspection. C’est...
Café, thé et santé mentale : ce que révèle vraiment la science
Un café au réveil, un thé pendant la pause de l’après-midi… Pour beaucoup, ces boissons rythment les journées....
Cortisol mocktail : la boisson anti-stress virale sur TikTok qui favorise le bien-être
Le « cortisol mocktail » s'impose comme l'une des tendances bien-être les plus populaires...
Quand la dissonance mentale fragilise la prise de décision quotidienne
Le conflit intérieur s’installe souvent sans bruit. Deux idées opposées coexistent autour d’une même situation et bloquent l’action. Vouloir avancer...