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Trop bon… mais trop douloureux ? Ces aliments qui irritent votre ventre Nous avons toutes connu cette sensation désagréable : un repas délicieux...
Fruits : le meilleur moment pour en manger selon les experts
Dans l’univers de la nutrition bien-être, une question revient souvent sur la table : quel est le moment idéal pour consommer des fruits ? Riches en vitamines, en fibres...
Sport et règles : bienfaits réels et exercices adaptés à chaque phase
Beaucoup de femmes ressentent une baisse d’énergie durant leurs règles, liée à la chute des hormones progestérone et œstrogène, impactant...
Le mystère du bas-ventre : pourquoi cette graisse résiste et comment la combattre
Sous la ceinture, une résistance tenace Pour beaucoup, perdre du poids est une tâche ardue, mais certaines...
Le ventre, ce deuxième cerveau au féminin
Il nous parle, nous guide, nous serre parfois. On le déteste, on le cache, on le sollicite, mais rarement on l’écoute. Le ventre féminin, bien plus qu’un simple...
Défenses immunitaires : les clés pour rester en bonne santé
Avez-vous de bonnes défenses immunitaires ? Les signes qui ne trompent pas Dans un monde où les virus circulent librement et où le stress est omniprésent,...