Santé
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Cinq minutes pour réduire votre tension : le pouvoir des micro-séances
La vie moderne impose souvent un rythme effréné, laissant peu de place aux longues séances de sport. Mais est-il vraiment nécessaire de consacrer des heures chaque...
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VIH au Maroc : l’ALCS souligne l’importance de l’égalité femmes-hommes dans la prévention
À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, l’Association de Lutte Contre le Sida (ALCS) met en lumière un enjeu central dans la lutte...
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Thermomètre bébé : comment allier précision et confort
Lorsque votre enfant semble fiévreux, la question du thermomètre à utiliser se pose rapidement. Avec une offre très variée sur le marché, il est important...
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Ramadan : comment éviter la faim et rester énergique toute la journée
Pendant le Ramadan, le jeûne ne se limite pas à s’abstenir de nourriture et de boisson, il implique aussi une gestion intelligente de la faim pour préserver énergie...
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Perte de poids : décryptage des traitements en vogue
Injections amaigrissantes, comprimés bloquant l’absorption des graisses, compléments dits « brûleurs »… Les solutions pour mincir se multiplient...
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Fatigue visuelle pendant le Ramadan : l’impact des soirées connectées
À l’approche des longues soirées de Ramadan, les écrans s’allument dans les salons, les chambres et même autour des tables de Ftour. Téléphones,...
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Drainage lymphatique pendant le Ramadan: efficacité ou effet de mode?
À l’approche du Ramadan, une tendance bien-être refait surface avec une régularité presque saisonnière: le drainage lymphatique. Dans les cabinets de...
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Poissons en conserve : 4 alliés santé et beauté à adopter d’urgence
Ils semblaient ringards et pourtant… les poissons en conserve connaissent un véritable renouveau, notamment sur TikTok. Sardines, maquereaux, saumon : la génération...
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Sport et jeûne : à quel moment faut-il s’entraîner ?
Avec un peu d’organisation et une bonne gestion de l’énergie, il est tout à fait possible de poursuivre son sport pendant le Ramadan. Voici les créneaux à...
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17 sticks solaires ultra-faciles à appliquer pour se protéger des UV
Format nomade, application ciblée, texture invisible : les sticks solaires s’imposent comme les alliés incontournables de la protection UV, à la mer comme à...
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Ramadan : le jeûne transforme-t-il vraiment notre métabolisme ?
Chaque année, le Ramadan redessine nos journées. Les repas basculent à la nuit, le sommeil se fragmente, l’énergie fluctue. Au-delà de la dimension...
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Sucre, thé à la menthe et tentations invisibles : quand la douceur marocaine dépasse la boussole de l’OMS
Au Maroc, le sucre n’est pas qu’un ingrédient. C’est un geste. Une générosité. Un “zid chwiya” glissé dans le thé, une...
