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Je suis healty et confiné : E-book à gratuit pour une vie plus saine
Extras Je suis healthy et confiné : E-bookà gratuit pour une vie plus saine La situation critique dans Laquelle nous vivons nous contraint à rester chez nous. L’ennui, le stress et le manque d’activité ne nous facilite sûrement pas La tâche. Comment adapter notre régime alimentaire à La crise sanitaire ? Beaucoup d’entre nous veulent changer Leurs habitudes et opter pour un rythme de vie plus sain. Certes ce n’est pas facile, mais il faut d’abord trouver Le bon point de départ. De nos jours, à cause d'internet et des réseaux sociaux, il existe un grand nombre d’influenceurs qui proposent des programmes Diet et sport. Parfois absurdes et même unhealthy, beaucoup de ces programmes ont tendance à ne pas correspondre à nos capacités et à nos objectifs. Chose qui Extras (?) nous pousse à abandonner nos résolutions healthy après une brève période de frustration. Pour nous aider à traverser plus sereinement cette période angoissante de confinement Margot, du blog YouMakeFashion, vient de sortir un e-book, mis à disposition gratuitement sur son blog. A l’aide de sa mère sophrologue et de Sarah sa diététicienne, la biogueuse a créé « Je suis Healthy et confiné », un livre en Ligne où elle partage des conseils, des recettes, des menus de La semaine, des Listes de courses pré-faites, mais aussi une routine sport. Pour accompagner ceci, Margot a créé également à l'aide de sa mère un podcast pour mettre à disposition, des séances de sophrologie au public, disponible sur Apple podcast, spotify et deezer. youmakefa- shion youmakefashion S'ABONNER I Description par youmakefashion Santé Tous les épisodes Sophrologie : retrouver le calme en position d... : youmakefashion Retrouver son calme et sa concentration en position debout. Cette séance est à l'intention de. Majda CHARKANI
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