Beauté
Beauté nocturne : le ballet secret de la peau pendant le sommeil
La nuit, alors que nous dormons, un véritable ballet se joue à la surface de notre peau. Loin d’être au repos, l’épiderme entre dans une phase de régénération intense.
C’est durant le sommeil profond que la peau active sa production de collagène, répare les micro-agressions subies dans la journée (pollution, soleil, maquillage) et se débarrasse des toxines. On comprend alors pourquoi le manque de sommeil se lit immédiatement sur le visage : cernes marqués, teint terne et traits tirés.
Les experts de la beauté parlent même de « golden hours cutanées » : entre 23h et 2h du matin, la peau atteint son pic d’activité réparatrice. C’est le moment idéal pour appliquer des soins riches en actifs régénérants.
Ainsi, dormir ne relève pas seulement du repos mental, mais devient un rituel esthétique. Le vrai secret d’un teint lumineux le matin n’est pas forcément une crème coûteuse, mais d’abord une bonne nuit de sommeil.
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