À quel âge bébé peut-il manger ?
Introduire les solides dans l’alimentation de bébé est un moment clé, tant pour sa santé que pour son développement. Mais quand est-il vraiment prêt à franchir cette étape ?
Selon les recommandations des pédiatres et des nutritionnistes, la diversification alimentaire commence généralement autour de 4 à 6 mois. À cet âge, le système digestif de bébé est assez mature pour assimiler d’autres aliments que le lait maternel ou le lait infantile. De plus, bébé commence à montrer des signes d’intérêt pour la nourriture, comme regarder ce que vous mangez, essayer de saisir des objets et tenir sa tête bien droite.
Comment débuter ?
Il est conseillé de commencer avec des purées simples, à base de légumes ou de fruits bien cuits et mixés, pour éviter tout risque d’étouffement. Les céréales enrichies en fer peuvent également être introduites progressivement. Il est préférable d’introduire un aliment à la fois et d’observer la réaction de bébé pendant quelques jours, afin de détecter d’éventuelles allergies ou intolérances.
L’importance de la patience et de la routine
La diversification n’est pas une course. Certains bébés acceptent facilement de nouvelles textures et saveurs, d’autres prennent plus de temps. Créer un moment calme et agréable autour des repas favorise l’acceptation et le plaisir de manger.
Enfin, le lait reste l’aliment principal jusqu’au 1er anniversaire, même après l’introduction des solides. Les repas doivent rester équilibrés, colorés et adaptés à l’âge de l’enfant.
Dernièrs Actualités
Vous aimerez aussi
