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Poches sous les yeux : comprendre les vraies raisons de leur apparition

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Publié Hier 13:00

Qu’elles soient passagères ou tenaces, les poches sous les yeux sont souvent le cauchemar des femmes en quête d’un regard frais et lumineux. Si certaines arrivent à les camoufler à coups d’anticernes et de patchs décongestionnants, d’autres peinent à s’en débarrasser, malgré une routine beauté irréprochable. Mais à quoi sont réellement dues ces fameuses poches ? Sont-elles seulement une affaire de fatigue ou cachent-elles des causes plus profondes ? Décryptage.

1. Une question d’anatomie et d’âge

Avec le temps, la peau autour des yeux — particulièrement fine et fragile — perd en élasticité. Les muscles de soutien s’affaiblissent, les tissus se relâchent, et les graisses situées autour de l’œil peuvent alors descendre, formant un gonflement visible sous l’œil. Ce phénomène naturel, lié au vieillissement cutané, touche aussi bien les femmes que les hommes, dès la quarantaine, voire avant selon la génétique.

2. La fatigue, un facteur aggravant mais pas unique

Le manque de sommeil figure parmi les causes les plus connues. En dormant peu ou mal, la circulation sanguine et lymphatique ralentit, entraînant une accumulation de liquides sous les yeux. Résultat : un regard gonflé, parfois accompagné de cernes. Mais attention, dormir plus ne suffit pas toujours à les faire disparaître si d'autres facteurs sont en jeu.

3. L’hérédité, un paramètre souvent sous-estimé

Certaines femmes ont des poches sous les yeux depuis l’adolescence. Dans ce cas, la génétique est probablement en cause. Si une mère ou une grand-mère présentait ces signes, il y a de fortes chances qu’ils se transmettent. Ce type de poches est plus difficile à traiter avec des soins cosmétiques et peut nécessiter des solutions dermatologiques ciblées.

4. L’alimentation et la rétention d’eau

Une consommation excessive de sel ou une hydratation insuffisante favorisent la rétention d’eau dans l’organisme, y compris au niveau du visage. Cela peut accentuer les poches au réveil, notamment chez les personnes sujettes aux déséquilibres hydriques. Une alimentation équilibrée et une bonne hydratation restent donc essentielles pour prévenir ce gonflement inesthétique.

5. Les allergies et les irritations

Les réactions allergiques, notamment aux pollens, aux cosmétiques ou aux acariens, provoquent souvent une inflammation locale. Résultat : des yeux qui piquent, qui pleurent et qui gonflent. Une consultation allergologique peut s’avérer utile si ces poches sont saisonnières ou associées à d'autres symptômes.

6. Le mode de vie : alcool, tabac et écrans

La consommation régulière d’alcool et de tabac nuit à la microcirculation sanguine et accélère le vieillissement cutané. De même, passer de longues heures devant les écrans fatigue les muscles oculaires et favorise les poches. Des pauses régulières, une hygiène de vie saine et des soins adaptés peuvent améliorer sensiblement l’aspect du contour des yeux.

Des solutions sur mesure

Bien que les poches sous les yeux aient des causes multiples, il est possible d’en atténuer l’apparence. Des soins à base de caféine, de rétinol ou de peptides, des massages lymphatiques ou encore des traitements plus ciblés en institut (laser, radiofréquence, chirurgie esthétique légère) offrent aujourd’hui des résultats visibles. Le plus important reste toutefois d’identifier la cause pour agir de manière efficace.

Plutôt que de les combattre à tout prix, mieux vaut comprendre l’origine des poches sous les yeux. Entre vieillissement naturel, hygiène de vie et facteurs héréditaires, chaque femme a sa propre histoire… et son propre regard à sublimer.