5e jour de jeûne : hydratez votre peau grâce aux rituels d’eau
Le cinquième jour de Ramadan marque un moment où le corps commence à ressentir les effets du jeûne sur l’hydratation. La peau, souvent le premier indicateur de notre état intérieur, peut devenir plus sèche si elle n’est pas correctement nourrie et protégée.
Le simple geste de boire de l’eau de manière régulière entre l’iftar et le suhoor est essentiel, mais le partage symbolique de l’eau, très présent dans les traditions du Ramadan, va au-delà de la simple consommation : il rappelle l’importance de prendre soin de soi et des autres. Pour la peau, cet équilibre se traduit par une meilleure régulation de l’humidité cutanée, favorisant un teint éclatant et souple.
Les experts en soins de la peau recommandent d’adopter des routines légères pendant le jeûne, comme appliquer des crèmes hydratantes à base d’ingrédients naturels (aloe vera, glycérine ou huile d’argan) et consommer des aliments riches en eau, tels que le concombre, la pastèque ou les agrumes, pour soutenir l’hydratation de l’intérieur.
Ainsi, ce rituel de partage et de consommation réfléchie de l’eau pendant le Ramadan devient non seulement un geste de solidarité et de spiritualité, mais également un allié beauté discret, capable de préserver la fraîcheur et l’élasticité de la peau tout au long du jeûne.
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