Sexualité
Vaginisme : Ce que ton corps essaie de te dire
Imagine vouloir te détendre avec ton partenaire… et sentir ton corps se crisper sans que tu comprennes pourquoi. Comme si ton vagin avait tiré la sonnette d’alarme sans prévenir. Pas très glamour ? Pourtant, c’est la réalité pour beaucoup de femmes. Et ça porte un nom : le vaginisme.
Ce mot un peu clinique cache une expérience très personnelle : celle d’une pénétration impossible ou douloureuse, parce que les muscles du vagin se contractent involontairement. Résultat : rapports compliqués (ou inexistants), examens médicaux redoutés, culpabilité, solitude... et souvent, un grand silence.
Mais non, tu n’es pas « cassée ». Et surtout, tu n’es pas seule.
Le vaginisme peut survenir pour mille raisons : une éducation pudique, une première fois qui s’est mal passée, un événement traumatique, ou juste… sans explication claire. Parfois, c’est le corps qui tire la sonnette d’alarme là où la tête fait semblant que tout va bien.
Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité. Le chemin vers le mieux-être passe souvent par une équipe douce et à l’écoute — kiné spécialisée, sexologue, psychothérapeute. Objectif : réapprendre à faire confiance à son corps, à respirer, à relâcher, à ressentir. Petit à petit. À ton rythme.
Et côté couple ? Tout se joue dans la bienveillance. Pas de pression, pas de comptes à rendre. Juste de l’écoute, des gestes tendres, et surtout beaucoup de communication. Parfois, un simple “je comprends” peut tout changer.
Parler du vaginisme, c’est déjà faire un pas pour que les choses changent. Car non, la douleur n’a pas sa place dans la sexualité. Et oui, on mérite toutes une vie intime épanouie, libre et joyeuse.
Alors si ton corps dit non, ce n’est pas pour te punir. C’est juste qu’il a besoin qu’on l’écoute un peu mieux. Et tu verras, avec le bon accompagnement… il finit souvent par dire oui.
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