Beauté

L'art de bien laver ses cheveux

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Publié 12:00

On pourrait croire que se laver les cheveux est un geste anodin, automatique, sans grande importance. Et pourtant, bien des femmes, même les plus aguerries en beauté, commettent encore des erreurs qui coûtent santé, éclat et volume à leur chevelure. Dans cet article, on vous dévoile les secrets d’un bon lavage, celui qui sublime vos longueurs et respecte votre cuir chevelu.

1. À quelle fréquence faut-il laver ses cheveux ?

La tentation est grande de laver ses cheveux chaque jour, surtout si l’on a les racines qui regraissent rapidement. Mais attention : trop de lavages fragilisent la fibre capillaire et stimulent encore plus la production de sébum. L’idéal ?

Cheveux normaux à secs : 1 à 2 fois par semaine
Cheveux gras : 2 à 3 fois par semaine maximum
Cheveux crépus ou frisés : souvent un seul lavage hebdomadaire suffit, voire moins

Écouter ses cheveux est la meilleure règle : observez comment ils réagissent et adaptez votre routine.

2. Le bon choix de shampooing

Tout commence sous la douche, mais surtout… dans la salle de bain. Choisir le bon produit est primordial.

Cheveux secs ? Optez pour un shampooing nourrissant à base d’huiles végétales (argan, coco, avocat).
Cheveux gras ? Préférez un shampooing purifiant, mais doux, sans sulfates agressifs.
Cheveux colorés ? Tournez-vous vers des formules protectrices sans silicone.

Et si possible, alternez les shampooings : un pour le cuir chevelu, un autre plus doux pour les longueurs.

3. Le bon geste sous la douche

Voici LA partie la plus souvent négligée. Non, on ne frotte pas ses longueurs comme un pull en laine.

Mouillez abondamment votre chevelure à l’eau tiède (jamais trop chaude).
Appliquez une petite quantité de shampooing sur le cuir chevelu uniquement.
Massez délicatement du bout des doigts (et non avec les ongles !) pour stimuler la microcirculation.
Laissez la mousse glisser sur les longueurs en rinçant. Inutile d’en rajouter : vos pointes n’ont pas besoin d’un nettoyage agressif.

Répéter une deuxième fois est conseillé uniquement si les cheveux sont très sales ou après l’usage de produits coiffants lourds.

4. Et l’après-shampooing ?

Indispensable pour refermer les écailles, démêler et protéger. Appliquez-le uniquement sur les longueurs et les pointes, laissez poser quelques minutes, puis rincez abondamment.

5. Séchage et soins post-douche

Là encore, douceur est le maître-mot.

Épongez avec une serviette en microfibre (ou un vieux t-shirt en coton), jamais en frottant.
Évitez les brossages brutaux sur cheveux mouillés.
Appliquez un soin sans rinçage ou une huile légère sur les pointes pour protéger et sublimer.
Si vous utilisez un sèche-cheveux, gardez une température modérée et n’oubliez pas le spray thermo-protecteur.

Se laver les cheveux, ce n’est pas juste une routine, c’est un rituel. En suivant ces conseils simples mais souvent oubliés, vous offrez à votre chevelure un soin digne d’un salon professionnel — à la maison. Parce que chaque mèche mérite douceur et attention.