La dépendance affective, de quoi s’agit-il ?

Par Fikri Majda Publié Vendredi 19 Juin 2020 - 09:14

Healthies

Amour, travail, nourriture, sexe, alcool, drogue, jeu, médicaments… les addictions peuvent prendre plusieurs formes. Difficile à l’identifier, la dépendance affective est une addiction comme les autres qui peut rapidement devenir un enfer. Cette semaine on fait le point sur ce phénomène qui peut détruire notre vie ou celle de notre entourage.

Ne pas s'aimer, souffrir d'une peur panique d'être seule, devenir accro à l’amour, avoir peur d’être abandonné, rester avec quelqu'un qui nous fait du mal, pourvu que ça comble le vide qu'on porte en soi... C’est ce qu’on appelle la dépendance affective.

La dépendance affective : une obsession de l’autre

La dépendance affective en psychologie est un trouble de personnalité dépendante, défini comme suit dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM IV) : "Besoin général et excessif d'être pris en charge qui conduit à un comportement soumis et collant et à une peur de la séparation." Elle est également définie comme un besoin de l'affection des autres et à une incapacité psychologique à vivre par et pour soi-même.

Entre passion amoureuse et dépendance affective, difficile parfois de reconnaître ses limites, au point de devenir trop envahissant, parfois même très jaloux (se). Voici les principaux signes de la dépendance affective :

-        Vous avez régulièrement besoin d’avoir de ses nouvelles

-        Vous ne faites aucun projet seul(e)

-        Il/elle vous manque en très peu de temps

-        La peur qu’il/elle parte est tout le temps présente

-        En amour vous ne dites jamais NON

Si vous pensez souffrir de dépendance affective, demandez de l’aide à votre entourage et n’oubliez pas qui Il n’y a aucune honte à le faire !